Az első komoly nap

Erősnek tűnő elhatározással indultam neki az első napnak. Reggelinél nagyon elszánt voltam, és falatoztam Limara receptje alapján sütött graham és teljes kiőrlésű lisztet tartalmazó kenyeret. Rá 3 kis szelet sajtos párizsi került, és 1 paradicsomot ettem hozzá. Ha nagyon precíz szeretnék lenni, akkor a kenyeret le kellett volna mérnem, hogy az előírt Ch-t megegyem. A sajtos párizsi sem tökéletes választás, de más most nem volt itthon a hosszú hétvége után. Vegyes érzéseim vannak, mert most nem tudnék ebből többet megenni, de azt sem mondanám, hogy jól laktam. Azt hiszem, egy kis Fornetti simán le tudna csúszni. Még szerencse, hogy véletlenül sincs a közelemben.

11 óra: kezdek szédelegni, lehet előbb kellett volna enni valamit. Tízóraira barackot ettem. Ezzel jól nem lehet lakni. Pláne, hogy ilyenkor 10g lassan és 10g gyorsan felszívódó szénhidrátot kellene ennem. Ez csak gyorsan felszívódó. Természetesen semmi lassú nincs itthon. A Korpovit keksz jó lenne, de az ízének a gondolatától is a hányinger tud kerülgetni. Keresnem kell egy zabkeksz receptet. Nyírfacukor van itthon, szóval megsütni nem lenne olyan nagy gáz.  Éhes vagyok. De a cukros mogyorókrémnek ellenállok. Mindjárt úgyis ebédelhetek.

13:15 : Nagy adag fűszeres hús vegyes salátával a tányéromon. Rá egy kis öntet, aztán mehet is. Ebben is van hiba: nincs értelmes szénhidrát az ebédben, mikor 50g-ot kellene megennem, és az öntet majonézes ketchupos, természetesen cukros változat. Egész jól elteltem, de nem mondom, hogy jól is laktam. Gyanúsan a CH hiány.

Uzsonnára ismét egy nagy barack. Mondjuk ebben a nagy melegben semmi nem esik jól. Igazán jöhetne már valami kellemesebb hőmérséklet... Ezt a szaunát én nem bírom. A nagyon nagy mennyiségű izzadás alap. Amiben azért nagy szerepet játszik a pici túlsúlyom.

Vacsorára baconbe tekert virslit sütöttem sajttal. Egy kis szelet kenyeret és 1 paradicsomot ettem hozzá. Továbbra is nagyon melegem van. Hogy fogok tudni éjjel aludni???

Azért büszke vagyok magamra, végig csináltam az első napot édesség nélkül. Ezt szeretném holnap is leírni: Nem ettem cukros édességet.

Azt hiszem hív az ágy, alvás!